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14 janv.
2 Min

Qu'est ce que l'équilibre alimentaire?

L’équilibre alimentaire c’est pouvoir manger de tout, en quantité et variété adaptée. Mais, avant de parler d’équilibre, il est important...

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camilletabardel

6 déc. 2021
4 Min

Comment adapter nutrition et diabète ?

De nos jours, nous savons tous que l’alimentation a une part importante de responsabilités sur notre santé. Le diabète est une des...

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camilletabardel

1 déc. 2021
3 Min

Manger bio pour être en bonne santé?

L’alimentation est notre carburant, elle est le symbole d’une bonne santé. On sait maintenant, que bien manger de façon variée et...

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camilletabardel

1 déc. 2021
3 Min

Moins manger pour perdre? vrai ou faux?

Avec l’été qui arrive, beaucoup de personnes sautent des repas et se sous-alimentent dans le but de perdre du poids à l’approche de...

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Salade fraicheur aux ravioles et jambon cru

camilletabardel

1 déc. 2021
1 Min

Salade fraicheur aux ravioles et jambon cru

Ingrédients 30 à 40 g de salade verte, 120g de ravioles fraiches, 2 tomates cerise, 1 tranche de jambon cru, 20g de fromage ail et fines...

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Poivron farci au saumon, poireaux accompagné de riz basmati

camilletabardel

1 déc. 2021
1 Min

Poivron farci au saumon, poireaux accompagné de riz basmati

Ingrédients 10 ml d’huile d’olive*, 15 g d’oignon, 80 g de poireaux frais ou surgelés, 80 g de saumon frais, 1 demi ou 1 poivron selon...

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Feuille de brick aux noix de Saint Jacques et asperges vertes

camilletabardel

1 déc. 2021
1 Min

Feuille de brick aux noix de Saint Jacques et asperges vertes

Ingrédients Une feuille de brick, 100 g de noix de Saint Jacques, 150g d’asperges vertes, 20 g Oignons, 2 C.a.c* d’huile d’olive, 1...

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camilletabardel

1 déc. 2021
1 Min

Nuggets à la polenta 2 personnes

Ingrédients 2 filets de poulet 20 à 30g de farine ou 2 à 3 CAS* 40 à 50g de polenta ou 4 à 5CAS 2 jaunes d'oeufs Curry madras, selon le...

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Qu'est ce qu'un diététicien-nutritionniste?

camilletabardel

13 nov. 2021
1 Min

Qu'est ce qu'un diététicien-nutritionniste?

C'est un professionnel du secteur paramédical, spécialiste en nutrition, titulaire d'un BTS Diététique. Inscrit au code de la santé...

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camille.tabardel@hotmail.fr

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1310 Avenue de la République 07500 Guilherand-Granges

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ctabardel.diet@gmail.com

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